Pomagajte razvoju spletnega mesta, delite članek s prijatelji!
Čas počitnic je čas lepega vremena, ki je naklonjeno aktivnostim na prostem. Nekateri se odpravijo na dolge gorske pohode, drugi se usedejo na kolesa in potujejo v bližini na dveh kolesih, tretji pa se odločijo za krajši ali daljši izlet s kanuji. Vendar se morajo navdušenci nad slednjo dejavnostjo nanjo ustrezno pripraviti.
Ne pozabite, da počitnice z veslanjem niso lahek sprehod po parku, ampak pravi fizični izziv. Ne glede na to, ali gremo na enodnevni ali večdnevni izlet, moramo vedeti nekaj pomembnih stvari. Kako se torej pripraviti na nepozabno kajakaško avanturo?
Izbira poti
V nasprotju z videzom to ni lahka zadeva. Še posebej, če se bomo prvič spravili v kajak. Izberemo lahko enojni ali dvojni kajak. Znano je, da je v dvoje vedno bolje. Nujno moramo upoštevati naše trenutno stanje, zdravje in značilnosti ostalih članov posadke, s katerimi se bomo odpravili na odpravo. Ne bojte se in prosite za nasvet nekoga izkušenega ali pa prosite organizatorja kajakaškega izleta za pomoč pri izbiri najboljše poti za nas.
Priprave začnemo doma
Če smo že sami izbrali pravo pot, lahko preidemo na naslednjo točko. Ko začutimo, da nismo v najboljši fizični formi ali pa bomo kajakaši prvič, moramo doma vaditi suho veslanje. Pripravimo mišice rok na vadbo z utežmi ali drugimi utežmi. Zahvaljujoč temu, drugi dan po našem vodnem izzivu ne bomo imeli bolečin.
Kako se obleči?
Kanuji so zelo dobra ideja za aktivne in družinske počitnice. Da pa ne bi pokvarili zabave, se moramo za veslanje primerno obleči. Če je mogoče, nosite lahkotno obleko, ki ne omejuje gibanja. Poleg tega si na noge obujte udobne športne copate ali sandale. Ne pozabimo na pokrivala in zaščito za oči! Klobuk in sončna očala sta lahko koristna, če je dan, ki smo si ga izbrali za kajakaštvo, zelo sončen. Pri vstopanju v kajak se moramo zavedati, da smo izpostavljeni pregrevanju, in če je pot dolga in se na njej najdemo zvečer, bo morda potreben lahek pulover. Poleg tega, če ste v stalnem stiku z vodo, je bolje, da pod oblačili nosite kopalke.
Kaj vzeti?
Na splošno na kajak vzamemo čim manj stvari. V folijo, tesno vrečko je treba zapakirati kremo z visokim UV filtrom, vodo in visokoenergetskimi živili. Videli boste, kako vas bo veslanje hitro zares lačno. Pozabimo pa na sendviče (lahko se zmočijo), termo bučke in večje predmete – v kajaku se bodo premikali z mesta na mesto in nam otežili veslanje.
Če želimo s seboj vzeti fotoaparat, da na primer fotografiramo pokrajino, lahko to varno naredimo. Vendar pa moramo tudi kamero tesno zapakirati. Uporaben je lahko tudi zemljevid območja (na primer v obliki mobilne aplikacije).
Mi smo že tam
Pred vstopom v kajak si je treba nadeti rešilni jopič, a to ni edina zaščita, na katero moramo poskrbeti. Preden gremo na vodo, preverimo tehnično stanje našega kajaka, navsezadnje ga bomo morali uporabljati za celotno pot. Pazimo tudi na to, ali se vanjo vlije voda. Če je vse ok - gremo!