Obstajajo načini za varno sončenje. Nosite kremo za sončenje s SPF 30 ali več in jo nanesite 15 minut pred odhodom ven.
Na splošno FDA priporoča uporabo kreme za sončenje širokega spektra s SPF 15 ali več, tudi v oblačnih dneh. Kremo za sončenje nanesite na vso izpostavljeno kožo, zlasti nos, ušesa, vrat, roke, noge in usta. Izogibajte se nanašanju neposredno na usta in oči. Nanos ponovno nanesite vsaj vsaki dve uri. Oglejte si: St. Tropez Self Tan Classic Bronzing Mousse
Ali se lahko sončim, ne da bi poškodoval kožo?
Bistvo je, da je mogoče razviti beljakovinske izdelke, ki bodo kožo spodbudili k doseganju "naravne" zagorelosti, ne da bi jo izpostavili škodljivim vplivom sonca. Glej: PIZ BUIN Losjon za pospeševanje porjavitve po sončenju
Kako se lahko izognem škodljivim učinkom sonca?
Vedno uporabljajte kremo za sončenje. Vsak dan ga nanesite na kožo. Izogibajte se soncu sredi dneva, od okoli 10.00 do 15.00. Takrat so najmočnejši ultravijolični žarki, ki povzročajo sončne opekline. Nosite zaščitna oblačila. Nosite sončna očala, ki filtrirajo UV žarke. Glejte tudi: PIZ BUIN Ojačevalec zagorelosti SPF6
Kako dolgo se morate sončiti, da vitamin D vnesete v telo?
Redno izpostavljanje soncu je najbolj naraven način, da dobite dovolj vitamina D. Če želite ohraniti zdravo raven vitamina D v krvi, poskusite preživeti 10-30 minut na soncu opoldne, večkrat na teden. Ljudje s temnejšo poltjo morda potrebujejo malo več časa. Izpostavljenost soncu mora biti odvisna od občutljivosti vaše kože na sončno svetlobo.
Koliko časa traja sončenje, da porjavi?
Večina ljudi se sonči v 1-2 urah na soncu. Pomembno je omeniti, da lahko tako opeklina kot porjavelost traja nekaj časa, zato če barve ne vidite takoj, še ne pomeni, da ne izberete želene barve ali da bi morali uporabiti nižji SPF. . Vsaka vrsta sončenja nosi tveganje, vključno s kožnim rakom.
V spletni trgovini e-glamour.pl najdete še več kozmetike in parfumov po odličnih cenah.