Kanabidiol (CBD) je kemična spojina, pridobljena iz rastlin konoplje. Za razliko od tetrahidrokanabinola (THC) vas ne dvigne.
Raziskave o CBD-ju so v teku, vendar raziskave kažejo, da ima lahko ugodne učinke na zdravje. Zgodnji rezultati kažejo, da obljubljajo tesnobo, bolečino in celo spanje.
Bo CBD dober za nespečnost? Nekatere raziskave in anekdotski dokazi kažejo, da vam CBD lahko pomaga tudi pri dobrem spanju. Tukaj je tisto, kar morate vedeti o uporabi CBD-ja za spanje.
CBD vam lahko pomaga zaspati
CBD je eden glavnih kanabinoidov, ki jih najdemo v rastlini konoplje. Kanabinoidi sodelujejo z endokanabinoidnim sistemom, ki telesu pomaga vzdrževati stanje ravnotežja in stabilnosti, torej homeostazo.
Za razliko od tetrahidrokanabinola (THC) CBD ni psihoaktivna snov, kar pomeni, da vas ne bo dvignil. Namesto tega ima številne zdravstvene namene, kot je zmanjšanje epileptičnih napadov pri ljudeh z epilepsijo in lajšanje bolečin pri različnih boleznih.
Zdi se, da ne spremeni zavesti ali vas "vzdigne". V znanstvenih publikacijah so bili najdeni predklinični in klinični dokazi, ki dokazujejo vrednost CBD pri nekaterih nevropsihiatričnih motnjah, vključno z epilepsijo, anksioznostjo in shizofrenijo. Dokazi kažejo na pomirjujoče učinke CBD-ja na centralni živčni sistem. CBD olje proti stresu
Zanimanje za CBD pri zdravljenju najrazličnejših motenj se je povečalo, vendar je v psihiatrični literaturi še vedno malo kliničnih študij o CBD - Raziskovalni prispevki o uporabi CBD
Spanje je več kot le to, da vam ponudi nekaj za početi, ko je pretemno za branje – najgloblje ravni spanja so tiste, kjer vaše telo opravi nekatere najpomembnejše stvari, kot je razvrščanje spominov in sproščanje rastnega hormona za popravilo poškodb tkiva.
Ljudje, ki spijo malo, imajo več hormonov, ki jih stresajo, in manj hormonov, ki jih osrečujejo. Ugotovljeno je bilo, da je nespečnost dejavnik tveganja za anksioznost in depresijo, seveda pa lahko depresija in anksioznost povzročita nespečnost.