Premikanje z letalom je najbolj priročen in včasih edini način, da pridete do krajev, ki so oddaljeni tisoče kilometrov. Poceni letalske karte so odlična priložnost za ogled sveta, a potovanje po nebu ni užitek za vsakogar – marsikdo se boji letenja in si ne predstavlja, da bi se usedel v ogromen stroj, ki lebdi veliko kilometrov nad tlemi. Ali obstaja način, da premagate svoj strah pred letenjem? Poskusite se prepričati, da ni tako hudo!
Preverite statistiko
Da, letalske nesreče so in verjetno se zato ljudje tako bojijo letenja. Vendar je dovolj, da pogledamo statistiko, da vidimo, da se zgodijo veliko manj pogosto kot prometne nesreče. V teh vsako leto umre približno 1,3 milijona ljudi - za primerjavo: leta 2013 je bilo 265 žrtev letalskih nesreč. Morda za nekatere številke niso zadosten argument. Potem se lahko poskusite pogovoriti s kom iz vaše bližnje okolice, ki precej pogosto potuje in vas bo znal pomiriti. Ljudje bolj verjetno zaupajo ljudem podoben sebi, zato je vredno poskusiti, ali se tak pogovor v vašem primeru izkaže za osvežujoče.
Pripravite se na let
Preden se odpravite na dolgo pot, se dobro naspite. Lazje reci, kot storiti? Če vam torej stres preprečuje dober spanec, poskusite s pijačo toplega mleka, melise in celo pomirjeval. Izčrpanost ne bo vaš zaveznik v stresni situaciji. Ne pozabite, da morate pravilno hidrirati svoje telo, pred letom pa tudi pojesti nekaj polnega. V času njegovega trajanja se lahko počutite slabo ali pa vam zaradi stresa ne gre za prigrizke, zato je najbolje pojesti prej. Ne smemo pozabiti, da kava ali energijski napitki niso dobra ideja za tiste, ki se bojite letenja. Kofein in tavrin, ki jih vsebujeta, pospešujeta srčni utrip in povečujeta živčnost. Nekateri pravijo, da bi bilo dobro uživati v alkoholu, ki ga postrežejo na letalu. Vendar je to vprašanje zelo individualno, saj nikoli ni znano, kako se bo vaše telo odzvalo za visokoodstotno pijačo v posebnih zračnih razmerah. Pitje je lahko sproščujoče ali pa je neposreden vzrok za slabost ali agresijo – torej, če ga še niste poskusili, ni vredno tvegati.
Osredotočite se na nekaj
Težko boste pozabili na svoj strah pred letenjem, če boste še naprej analizirali, kje ste in kaj bi se lahko zgodilo. Zato je najboljša rešitev, da s seboj prinesete svojo najljubšo glasbo, knjige, revije ali ročno delo, ki vam bo zavzelo čas in odvrnilo od stresa. Vendar ne pozabite izbrati lahke vsebine namesto prefinjene vsebine, na katero se lahko zlahka osredotočite v težkih razmerah. S seboj lahko vzamete tudi tablico s prijetnim filmom - komedija bo najbolje delovala, razen če vam ta žanr izredno ne marate. Prav tako je vredno imeti ob sebi nekaj, kar daje občutek udobja. Najljubši pulover, odeja, blazina – vse, kar vas bo spominjalo na dom in mir, kar vam bo omogočilo ustvarjanje pogojev, ki bodo omogočili pozabiti na lasten strah.
Ogromni, težki stroji, ki lebdijo nad tlemi, povzročijo, da se nekateri ljudje v njih bojijo, da bi se lahko zgodilo kaj slabega. Vendar se moramo tega zavedati letalstvo se uči na napakah in zahvaljujoč natančnim analizam preteklih nesreč izvaja spremembe, ki znatno zmanjšajo tveganje njihove ponovitve. Zato poskusite uživati v dejstvu, da vam poceni leti omogočajo ogled številnih koncev sveta v kratkem času in izkoristite nove priložnosti!